Et bien on travaille à la maison !

On commence d’abord par l’échauffement …

Un petit peu de jambes …

Le haut du corps …

On n’oublie JAMAIS les abdos …

Et on finit par quelques étirements …

Et voilà, maintenant on boit de l’eau et on prend la meilleure douche de sa vie.

À très bientôt sur Afro&FIT !