Focus sur … La Boxe

Bonjour La Fanmi ! Sur Afro&FIT on discute souvent de musculation et cardio, mais nous avons conscience que ce n’est pas la tasse de thé du tout le monde.… En savoir +

Semaine 3 – Full Body – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi, on vous propose une séance intense de FULL BODY !… En savoir +

Semaine 2 – HIIT Cardio – #RentréeAfroandFIT

La Fanmi, aujourd’hui La Rédac’ vous propose de faire brûler les graisses avec un entrainement de HIIT cardio qui fera battre vos coeurs !… En savoir +

Semaine 1 – Legs – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi et celle de full body mercredi, voici un entrainement pour muscler vos jambes intensément !… En savoir +

Semaine 1 – Full Body – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi, voici une séance de full body à faire à la maison.… En savoir +

La tenue idéale de Naomi pour le Marathon de Paris – Afro&FIT Summer Challenge

Salut l’Afro&FITfanmi ! Aujourd’hui Naomi vous conseille pour la tenue idéale pour un marathon !… En savoir +

Programme de cardio sans matériel par Gey – Afro&FIT Summer Challenge

Hello l’Afro&FITfanmi ! Sur Curious Cat vous êtes nombreuses à nous demander des programmes de sport.… En savoir +

Comment j’ai continué la course à pied ? – By Naomi Grace – Afro&FIT Summer Challenge

Bonjour l’Afro&FITfanmi ! Naomi Grace ne voulait pas écrire un énième article sur la course à pied et ses débuts.… En savoir +

L’Écotrail de Glad – [Afro&FIT Summer Challenge]

Hello les Afro&FITwomen ! Comment se passe votre Afro&FIT Summer Challenge, jusqu’ici ?… En savoir +
So Glad - Le Spinning - Afro&FIT Summer Challenge

So Glad vous présente le spinning ! [Afro&FIT Summer Challenge]

Bonjour et bienvenue à notre premier rendez-vous du lundi !… En savoir +

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