Les 5 meilleurs exercices pour les bras avec haltères

Bonjour La Fanmi ! Si vous aimez les bras musclés et que vous voulez travailler les deux que vous avez, La Rédac’ vous propose 5 exercices pour les faire grossir au maximum.… En savoir +
Afro&FIT- Handball

Focus sur … Le Handball – L’un des sports préféré des Français

Bel bonjou La Fanmi ! Aujourd’hui, on va se concentrer sur un sport d’équipe très reconnu en France grâce à nos Experts : le handball.… En savoir +

Teddy Riner – les 5 aspects d’une Afro&FITLegend

Bel Bonjou La Fanmi ! Vous avez passé un bon week-end ?… En savoir +

Afro&FITQueen – 10 citations de Serena Williams pour vous motiver !

Bonjour La Fanmi ! Le monde du sport regorge de succès stories impressionnantes, inspirantes et surtout importantes.… En savoir +

Focus sur … La Boxe

Bonjour La Fanmi ! Sur Afro&FIT on discute souvent de musculation et cardio, mais nous avons conscience que ce n’est pas la tasse de thé du tout le monde.… En savoir +

Semaine 3 – Legs – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi et celle de full body mercredi, on termine la semaine en travaillant les jambes !… En savoir +

Semaine 3 – Full Body – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi, on vous propose une séance intense de FULL BODY !… En savoir +

Semaine 3 – Gainage – #RentréeAfroandFIT

Hello La Fanmi ! Aujourd’hui on entame la troisième semaine de la Rentrée Afro&FIT et on la commence par du gainage !… En savoir +

Semaine 2 – Booty – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance 6-pack que vous avez faite lundi et celle de HIIT cardio mercredi, vous avez aujourd’hui le droit à un entrainement pour muscler vos fesses !… En savoir +

Semaine 2 – HIIT Cardio – #RentréeAfroandFIT

La Fanmi, aujourd’hui La Rédac’ vous propose de faire brûler les graisses avec un entrainement de HIIT cardio qui fera battre vos coeurs !… En savoir +

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