Auteur : Afro&FIT

Le webzine FIT de la communauté noire.

Votre programme workout … en vidéos ! – #1

Bonjour La Fanmi ! Cet article est destiné à celles et ceux qui ne vont pas en salle.… En savoir +

Les 5 meilleures astuces pour arrêter de grignoter !

Bonjour La Fanmi ! Le pire ennemi de toute personne qui souhaite adopter une vie saine est le grignotage !… En savoir +

Afro&FITQueen – 10 citations de Serena Williams pour vous motiver !

Bonjour La Fanmi ! Le monde du sport regorge de succès stories impressionnantes, inspirantes et surtout importantes.… En savoir +

Focus sur … La Boxe

Bonjour La Fanmi ! Sur Afro&FIT on discute souvent de musculation et cardio, mais nous avons conscience que ce n’est pas la tasse de thé du tout le monde.… En savoir +

Afro&FIT – Le Retour

Bonjour La Fanmi ! Ça va ? Ça fait déjà plus d’un an que vous suivez l’évolution Afro&FIT !… En savoir +

Semaine 3 – Legs – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi et celle de full body mercredi, on termine la semaine en travaillant les jambes !… En savoir +

Semaine 3 – Full Body – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance de gainage que vous avez faite lundi, on vous propose une séance intense de FULL BODY !… En savoir +

Semaine 3 – Gainage – #RentréeAfroandFIT

Hello La Fanmi ! Aujourd’hui on entame la troisième semaine de la Rentrée Afro&FIT et on la commence par du gainage !… En savoir +

Afro&FITwoman n°8 : Aleksandra

Bel Bonjou La Fanmi ! Aujourd’hui on vous présente Aleksandra, une magnifique guadeloupéenne, polonaise et russe de 32 ans et la gagnante de l’Afro&FIT Summer Challenge !… En savoir +

Semaine 2 – Booty – #RentréeAfroandFIT

Salut la Fanmi, après la séance 6-pack que vous avez faite lundi et celle de HIIT cardio mercredi, vous avez aujourd’hui le droit à un entrainement pour muscler vos fesses !… En savoir +