Mois : décembre 2017

Le webzine FIT de la communauté noire.

Focus sur le judo – le sport de Teddy Rinner

Bel bonjou La Fanmi ! Si vous avez aimé notre article sur Teddy Riner vous allez adorer la discipline qui l’a rendu célèbre : le judo ! Définition du judo En japonais « judo » signifie la voie de la souplesse. Le judo est un sport de combat qui consiste à déséquilibrer en souplesse son adversaire pour…
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Kylian Mbappé - Afro&FIT

Kylian Mbappé – Une légende en devenir

Bel Bonjou La Fanmi ! Né le 20 décembre 1998, 18 ans et 363 jours et on lui promet déjà le meilleur avenir. Notre #MCM de la semaine est Kylian Mbappé. Notre fierté parisienne, notre fierté française et surtout une fierté de La Fanmi Afro&FIT ! Aujourd’hui, nous vous expliquons pourquoi Kylian est déjà un…
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Où trouver des protéines végétales ?

Bel bonjour La Fanmi ! Comment allez-vous ? On sait que parmi il y a des végétariens, voire végétaliens. Dans le monde du sport on vous souvent de la protéines en abondance. Mais saviez-vous qu’on pouvait en trouver un peu partout ? C’est pour cela que La Rédac’ vous dresse une liste de protéines végétales.…
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Afro&FIT- Handball

Focus sur … Le Handball – L’un des sports préféré des Français

Bel bonjou La Fanmi ! Aujourd’hui, on va se concentrer sur un sport d’équipe très reconnu en France grâce à nos Experts : le handball. Définition Le handball est un sport collectif et de ballon, où deux groupes composés de 7 à 11 joueurs chacun s’affrontent sur un terrain rectangulaire (40m x 20m). Pendant un…
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Teddy Riner – les 5 aspects d’une Afro&FITLegend

Bel Bonjou La Fanmi ! Vous avez passé un bon week-end ? La Rédac’ revient de sa mini-pause du week-end pour parler d’un homme qu’elle aime, qu’elle adore et qu’elle idole … Teddy Riner ! Sans doute l’un des plus grands sportifs de notre génération, invaincu et invincible jusqu’à aujourd’hui. 10 fois Champion du Monde,…
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Votre programme workout … en vidéos ! – #1

Bonjour La Fanmi ! Cet article est destiné à celles et ceux qui ne vont pas en salle. Je vous propose un programme sportif à commencer dès lundi pour que vous entreteniez vos corps magnifiques. En rentrant chez vous la seule chose que vous aurez à faire c’est allumer votre ordi, retrouver cet article, et…
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Les 5 meilleures astuces pour arrêter de grignoter !

Bonjour La Fanmi ! Le pire ennemi de toute personne qui souhaite adopter une vie saine est le grignotage ! Les petites choses qu’on mange par ci par là en se disant que ça n’aura aucune conséquence … Et pourtant ! Ce sont bien ces petites choses qui ruinent tous nos efforts. Imaginez aller à…
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Afro&FITQueen – 10 citations de Serena Williams pour vous motiver !

Bonjour La Fanmi ! Le monde du sport regorge de succès stories impressionnantes, inspirantes et surtout importantes. Aujourd’hui nous regroupons les meilleures citations de la plus grande sportive de l’histoire Serena Williams. 1. ✏︎ Tous les rêves peuvent se réaliser si on ne les lâche pas et qu’on travaille dur. 2. ✏︎ Je pense que perdre, me…
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Focus sur … La Boxe

Bonjour La Fanmi ! Sur Afro&FIT on discute souvent de musculation et cardio, mais nous avons conscience que ce n’est pas la tasse de thé du tout le monde. On vous dit aussi que le plus important est de trouver une activité sportive que vous aimez pratiquer et qui vous donnera envie de vous améliorer…
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Afro&FIT – Le Retour

Bonjour La Fanmi ! Ça va ? Ça fait déjà plus d’un an que vous suivez l’évolution Afro&FIT ! L’année 2017 s’achève et La Fanmi s’est agrandie. La Rédac’ a fait une pause par manque de temps et surtout d’organisation. Mais il est hors de question de laisser La Fanmi tomber ! C’est pourquoi le…
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